Bu besinler zayıflatıyor

Yaz gelmeden fazlalıklarından kurtulmak isteyenler dikkat. Dünyaca ünlü Time Dergisi hem sağlık açısından yararlı hem de zayıflamaya yardımcı besinleri açıkladı...

Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 25 ‘süper gıda’nın listesini yaptı.
İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren o besinler...
1- Beyaz peynir
2- Yulaf
3-  Avokado
4- Esmer pirinç
5- Portakal
6-  Badem
7- Süt
8- Çam fıstığı
9-  Armut
10- Yumurta
11- Greyfurt
12- Barbunya, Kuru fasülye
13- Bitter çikolata
14- Kinoa
15-  Patates
16- Öğütülmüş arpa
17- Brokoli
18-  Muz
19- Somon balığı
20- Yeşil çay
21- Nohut
22- Yabanmersini
23- Siyah fasulye
24- Plantain meyvesi
25- Mercimek