İşte cildi güzelleştiren gıdalar

Hayatımızı devam ettirebilmenin temel kaynağı olan beslenme aynı zamanda sağlığımızı da destekler. Peki cilt sağlığımız için hangi gıdaları tüketmeliyiz? Özellikle içinde olduğumuz kış mevsiminde hangi gıdaları tüketmeliyiz? Kışın cildimiz korumak için hangi besinleri nasıl tüketmeliyiz? 

Bu antioksidan zengini besinleri daha fazla tüketerek cildinizi genç ve canlı tutabilirsiniz:
1- Avokado
2- Biber
3- Karalahana
4- Kavun
5- Yer elması
6- Ispanak
7- Domates
8- Portakal
9- Çilek
10- Brokoli
11- Turp
12- Şeker pancarı